30分の個人レッスンです。水慣れから、4泳法・各種ターン・ウォーキング・水中ストレッチ・トレーニング等を行います。

60分の個人レッスンです。水慣れから、4泳法・各種ターン・ウォーキング・水中ストレッチ・トレーニング等を行います。